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男人壮阳延时方法有哪些
2022-11-16

现在很多男性在夫妻生活方面的能力都不行,最主要的原因还是肾虚,因此男性朋友都要及时补肾壮阳,这样性生活的时间才会越来越长, 壮阳延时平时男性可以按摩自己的阴囊,也可以多吃补肾的食物,要劳逸结合,性生活不要太频繁了,平时也要多运动,保持乐观的心态。

男人壮阳延时方法

1 首先,平时睡觉前可以用手指摩擦自己的前列腺部位,但是需要注意的是摩擦前一定要把阴茎洗干净,用手摩擦自己的阴茎,直至摩擦到发热就要停止,还有就是摩擦时候一定要注意轻轻的摩擦。

2 其次,多吃一些补肾的食物,如果说肾虚的话,也会导致早泄的,所以说如果想要壮阳延时的话呢,可以多吃牛鞭啊,韭菜啊,还有就是蛤蜊,猪腰等等食物,同时睡觉不要熬夜,还就是可以用枸杞泡茶喝。

3 还有,如果在做爱过程中有射精的欲望的话,可以赶紧停止,过一会再继续做爱,这样做可以有效地延长做爱时间,避免出现尴尬。平时要避免纵欲,性生活吗不能太频繁,同时未婚的男人要戒掉手淫。

4 注意劳逸结合,性生活不能太频繁,然后锻炼身体,养成良好的生活习惯是非常重要的。建议积极的在医生当面指导下服用药物、保持开朗乐观的生活态度。